Aceite esencial de orégano orgánico

Sí. Es 100 % Origanum vulgare puro, destilado al vapor a partir de las hojas y las flores, sin añadirle nada ni diluirlo, y se embotella aquí, en el Reino Unido.

Vale la pena aclarar qué significa esto, porque tiene sus ventajas y sus desventajas. El aceite de orégano puro es rico en carvacrol, que es lo que lo hace eficaz y también lo que le da su efecto picante. No está mezclado con un aceite portador como el «aceite de orégano» que se comercializa como suplemento, por lo que debe diluirse antes de que entre en contacto con la piel.

Esta es la confusión más común con este producto, y equivocarse es importante.

• Aceite esencial de orégano, que es este: el aceite puro destilado al vapor. Muy concentrado, para difundir y para uso tópico muy diluido. No ingerir.
• “Aceite de orégano” vendido como suplemento: generalmente el mismo aceite ya mezclado con aceite de oliva u otro vehículo, a menudo a un porcentaje muy bajo, y vendido en gotas o cápsulas para tomar por vía oral. Un producto diferente con un propósito diferente.

Si venía buscando gotas para tomar internamente, este no es ese producto y preferimos decírselo ahora. Si quiere el aceite puro para mezclar, difundir o formular por su cuenta, este es exactamente el producto, y es el punto de partida más potente de los dos.

Con cuidado y en una concentración mucho más diluida que la de la mayoría de los aceites. El límite es 0,5 %, lo que equivale aproximadamente a 3 gotas en 30 ml de un aceite portador como el de almendras dulces, jojoba o coco. Realiza una prueba en una pequeña zona de la parte interna del brazo y espera 24 horas antes de continuar.

La aplicación tradicional es en las plantas de los pies, y también se puede usar a la misma concentración en masajes para la espalda y el pecho. Nunca debe aplicarse en la cara, los ojos, la piel lesionada ni en niños. Si buscas un aceite esencial de planta que puedas usar libremente sobre la piel, el de mejorana dulce o de lavanda es la mejor opción; el de orégano no es adecuado.

El carvacrol es el fenol que hace el trabajo en el orégano, por lo que los vendedores lo citan como un indicador de calidad, y verás aceites comercializados como 70%, 80% o más. Un auténtico Origanum vulgare destilado de las puntas floridas normalmente cae en algún lugar en el rango de 60 a 80%, y una cifra muy baja generalmente significa que el aceite es de una especie diferente o ha sido adulterado.

Dos cosas que vale la pena saber al comparar. Primero, el porcentaje destacado en los frascos de suplementos a menudo se refiere al aceite de orégano antes de que se mezcle con aceite de oliva, no a lo que hay en el frasco. Segundo, un número solo tiene sentido si hay un certificado de lote detrás de él. Nosotros publicamos el nuestro en la pestaña de Especificaciones en lugar de poner una cifra en la etiqueta, y puedes pedirnos la documentación de tu lote en cualquier momento.

Una o dos gotas, y siempre dentro de una mezcla en lugar de por sí solo. El orégano es muy intenso, y un difusor lleno únicamente de orégano crea un ambiente desagradable en la habitación.

Una buena mezcla para el invierno es 1 gota de orégano con 2 de limón y 2 de eucalipto, que conserva el carácter herbal intenso pero suaviza los bordes. Ventila la habitación, utiliza el difusor en intervalos en lugar de de forma continua y no lo utilices en absoluto si hay mascotas, niños pequeños o personas con dificultades respiratorias.

El orégano pertenece a lo que podríamos llamar el club de los aceites de trabajo: tomillo, árbol de té, romero, limón, lima, eucalipto y pino. Una sola gota les da a cualquiera de ellos más fuerza sin necesidad de añadir más de los demás.

Tres mezclas con orégano

• Ambiente invernal: 1 orégano, 2 limón, 2 eucalipto.
• Herbal intenso: 1 orégano, 2 tomillo, 2 árbol de té.
• Limpio y verde: 1 orégano, 2 pino, 3 lima.

La regla con el orégano es siempre la misma: se añade en la menor cantidad de la receta. Trátalo como un condimento en lugar de como el ingrediente principal.

En su mayoría, sí. «Orégano silvestre» suele referirse al Origanum vulgare recolectado en laderas mediterráneas sin cultivar, en lugar de ser un cultivo agrícola, aunque se trata de la misma especie que el nuestro. «Orégano griego» suele referirse a la subespecie Origanum vulgare ssp. hirtum, que tiende a tener una mayor concentración de carvacrol.

Los nombres que realmente indican un aceite diferente son mejorana y mejorana española. La mejorana dulce es Origanum majorana, del mismo género, pero con un aroma cálido, suave y delicado, apto para masajes habituales. La mejorana española es Thymus mastichina, un tipo de tomillo, no de orégano. Si una etiqueta no indica el nombre botánico, pregunte antes de comprar.

No, y este es el único aceite con el que le pediríamos que fuera estricto. El orégano está entre los aceites esenciales más fuertes para los animales. No lo difunda en una habitación que comparta un gato o un perro, nunca lo aplique a un animal y guarde el frasco en algún lugar donde no puedan volcarlo.

La misma precaución se aplica a los niños pequeños. El orégano no es adecuado para su uso sobre ellos ni cerca de ellos, y el frasco debe guardarse fuera de su alcance. Si quiere algo para difundir en una sala familiar, la lavanda, la naranja dulce o la manzanilla romana son los aceites para ese propósito.